南瓜香蕉燕麦派
无糖无油无面粉•低卡早餐•减肥也能吃
-
步骤1/7
点击查看大图
准备制作挞皮 香蕉捣泥 混合燕麦片 静置五分钟让燕麦片吸收水分 可以另外加适量牛奶
-
步骤2/7
点击查看大图
把香蕉燕麦均匀铺在铸铁锅里 进烤箱180℃烤10分享定型
-
步骤3/7
点击查看大图
蒸好的南瓜取出南瓜肉 打入两个鸡蛋(我用的鸡蛋比较小 所以用了3个) 䃰半个柠檬的柠檬皮进去 吃起来就有柠檬的清香 挤一丢丢的柠檬汁去腥 不要加太多要不然会酸
-
步骤4/7
点击查看大图
加入三勺麦胚芽(或者面粉)混合均匀 加适量牛奶混合成糊状
-
步骤5/7
点击查看大图
倒入南瓜泥填满烤好的冰皮 烤箱180℃再烤20分钟
-
步骤6/7
点击查看大图
烤完码上水果 无花果/草莓/樱桃/蓝莓都是不错的选择
-
最后一步
点击查看大图
撒上椰蓉就可以吃啦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-30
南瓜香蕉燕麦派的其他做法
南瓜香蕉燕麦派的相关分类
南瓜香蕉燕麦派的相关推荐
-
#520,美食撩动TA的心!# 培根金针菇卷
192779人看过 -
香蕉燕麦蛋挞
15465人看过 -
洋芋焖饭(妈妈教的(*/ω\*))
67179人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉~好吃到哭
6410149人看过 -
#LG御见美好食光#蘑菇酿虾滑❗️❗️鲜美极了
155371人看过 -
#养生打卡#凉拌樱桃萝卜
163241人看过 -
响油鳝筒
101753人看过 -
香菜拌素鸡
2022人看过 -
番茄牛尾汤
56658人看过 -
#憋在家里吃什么#饺子皮葱油饼
1528034人看过 -
#大师献年味团圆爱加参#高丽参土鸡汤
112303人看过 -
呛拌豌豆尖——附万能凉菜汁调法
639521人看过