简单所以喜欢各种快手早餐
下载App查看
-
步骤1/12
点击查看大图
把所有食材洗净,南瓜切小块,红枣去核
-
步骤2/12
点击查看大图
加入1000克的水,启动破壁机,按五谷杂粮模式,大概20分钟左右就可以了。在这期间 可以去忙自己的事儿,我通常会去洗涑 娃也该起床啦~
-
步骤3/12
点击查看大图
一块蒸蛋糕♡ 一份杂粮糊
-
步骤4/12
点击查看大图
一份油条♡
-
步骤5/12
点击查看大图
榨好的果汁细腻 顺滑 因为加了红枣所以有一点点甜,不爱南瓜的也娃超喜欢。喝起来开心,解决早餐的速度也快了(以下几款不同的杂粮糊是我家经常做的)
-
步骤6/12
点击查看大图
【核桃燕麦糊】
-
步骤7/12
点击查看大图
【核桃燕麦糊】 配料:核桃仁、燕麦、黄豆、红枣纯牛奶250ml
-
步骤8/12
点击查看大图
【花生黑豆糊】
-
步骤9/12
点击查看大图
【花生黑豆糊】 配料:黑豆、花生、红枣、燕麦燕麦营养价值高,且有增稠作用,适量添加口感更顺滑
-
步骤10/12
点击查看大图
【玉米牛汁】
-
步骤11/12
点击查看大图
【玉米汁】 配料:鲜玉米一根、纯牛奶一瓶、水450-500ml
-
最后一步
点击查看大图
【黑芝麻糊】 配料: 黑芝麻、糯米(燕麦)、糖芝麻先炒熟再榨,做出来的芝麻味道浓郁 更香~
✨
常常听说多吃五谷杂粮呀!
粗细搭配 易吸收 健脾养胃…
于是喜欢上了快手早餐。
因为破壁机不同,有的有加热蒸煮功能,所以生的食材就可以直接榨,如果只有破壁榨汁功能,可以买烘培好的杂粮,或提前把食材煮熟在榨。
每个人的口味不同,对于口感,配料看自己喜欢来加减,第一次榨不要做太多,觉得适合自己的在逐渐添加…
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-30
小米粥的相关分类
小米粥的相关推荐
-
小米锅巴
1000006人看过 -
健脾养胃粥
2136905人看过 -
滋补益气的老母鸡汤
2700016人看过 -
小米糕
2198249人看过 -
奶香南瓜羹 - 营养美味还能美容瘦身的早餐
1894484人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#献给妈妈健脾养胃的砂锅粥
114848人看过 -
【美容瘦身降火】绿豆薏仁汤
935057人看过 -
养发美容养颜减脂瘦身豆浆糊
32568人看过 -
自制家庭版烧烤
186812人看过 -
#餐桌上的春日限定#祛湿的芡实
452372人看过 -
红枣枸杞花生养生粥
775047人看过 -
#舌尖上的端午# 酱牛腱子
398148人看过