果蔬汁~适合产后喝的汁

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本宝妈产后便秘严重，月嫂给做的，月子期间都没有便秘了。后来就经常当水喝了，顺便多补充点水分好产奶。 此菜谱具有润肠通便的功效，食材简单，做法简单，富含粗纤维和维生素，适合大部分人喝。

果蔬汁的用料

苹果 1个 香蕉 1根
西芹 1根 55℃热水 500ml

果蔬汁的做法

果蔬汁~适合产后喝的汁的做法图解1

步骤1

苹果削皮切块，芹菜洗净切段，香蕉切段。
果蔬汁~适合产后喝的汁的做法图解2

步骤2

扔进破壁机，加入500ml的55℃热水。这样做完就不需要加热了。也可以用凉水，做好后加热。如果不怕凉可以直接凉水喝，还可以冰镇，依个人口味更改水温。
果蔬汁~适合产后喝的汁的做法图解3

步骤3

破壁机选果蔬键，两分钟。
果蔬汁~适合产后喝的汁的做法图解4

步骤4

打好了，静置一分钟，把浮沫去掉。
果蔬汁~适合产后喝的汁的做法图解5

步骤5

做好啦，可以喝啦。味道还不错，主要是苹果和香蕉的味道，吃不出芹菜的味道。

果蔬汁的烹饪技巧

1. 可以用真空破壁机，打完颜色会好一点。 2. 做好可以放一天，喝的时候加热一下就可以了。很适合带宝宝的时候当饮品喝。 3. 西芹可以用别的芹菜代替。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-30

©本菜谱的做法由 豆粉4787064987 编写，未经授权不得转载

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