果蔬汁~适合产后喝的汁
本宝妈产后便秘严重,月嫂给做的,月子期间都没有便秘了。后来就经常当水喝了,顺便多补充点水分好产奶。 此菜谱具有润肠通便的功效,食材简单,做法简单,富含粗纤维和维生素,适合大部分人喝。
1克
3克
56克
226
千卡
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步骤1/5
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苹果削皮切块,芹菜洗净切段,香蕉切段。
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步骤2/5
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扔进破壁机,加入500ml的55℃热水。这样做完就不需要加热了。也可以用凉水,做好后加热。如果不怕凉可以直接凉水喝,还可以冰镇,依个人口味更改水温。
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步骤3/5
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破壁机选果蔬键,两分钟。
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步骤4/5
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打好了,静置一分钟,把浮沫去掉。
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最后一步
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做好啦,可以喝啦。味道还不错,主要是苹果和香蕉的味道,吃不出芹菜的味道。
1. 可以用真空破壁机,打完颜色会好一点。
2. 做好可以放一天,喝的时候加热一下就可以了。很适合带宝宝的时候当饮品喝。
3. 西芹可以用别的芹菜代替。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-30
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