宝宝辅食食谱 紫米山药蒸糕
蒸糕软乎好嚼，当作锻炼宝宝咀嚼的手指食物再好不过啦！适合9个月以上的宝宝哦
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步骤1/9
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准备好食材
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步骤2/9
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紫米浸泡30分钟
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步骤3/9
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山药去皮切块
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步骤4/9
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紫米，山药鸡蛋倒入料理杯
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步骤5/9
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倒入坚果拌饭料
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步骤6/9
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倒入猴头菇粉
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步骤7/9
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模具铺硅油纸，倒入泥糊
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步骤8/9
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大火蒸20分钟
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最后一步
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好吃的紫米山药蒸糕出锅啦
山药中含有大量的淀粉酶、多酚氧化酶、维生素等物质，不仅能够提供身体所需的多种营养成分，而且利于营养物质的消化吸收；紫米含有锌、铁、钙、花青素、蛋白质、叶酸、膳食纤维等微量元素和B群，多吃紫米对预防缺铁性贫血、防止疲劳、维持骨骼健康有帮助。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-30
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