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快手营养早餐—专治不爱吃蔬菜的宝宝的做法

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快手营养早餐—专治不爱吃蔬菜的宝宝

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宝宝不爱吃蔬菜很令人头疼，试试这个小饼吧，香喷喷，保管宝宝吃了还要。

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10克
19克
23克

249
千卡

这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

土豆 1个

、

鸡蛋 1个

、

胡萝卜一小段

、

猪里脊肉 15克

、

面粉一点点

、

核桃油几滴

、

盐和糖一点点

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
土豆胡萝卜擦丝，猪里脊剁成泥。
步骤2/9 点击查看大图
准备好的食材倒入碗里，打入一个笨鸡蛋。
步骤3/9 点击查看大图
加入一点点面粉，拌匀。
步骤4/9 点击查看大图
辅食锅滴几滴核桃油，把面糊倒入，用铲子抹平。
步骤5/9 点击查看大图
盖上盖子，小火焖一分半钟。
步骤6/9 点击查看大图
将面饼翻面。
步骤7/9 点击查看大图
盖上盖子继续小火焖一分钟。
步骤8/9 点击查看大图
两面金黄即可。
最后一步点击查看大图
挤上一点番茄酱，可以开动了。

小贴士

土豆、鸡蛋、肉是灵魂，其他蔬菜随意加哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-30

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