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韭黄炒鱿鱼#快手菜来啦

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鱿鱼中富含钙、磷、铁等微量元素,能够促进骨骼的生长和发育,适宜中老年人和生长发育期的儿童等人群。 现在生活快节奏,怎样在短时间做出一道既好吃又营养的菜呢? 韭黄炒鱿鱼一定要试试,简单易操作,当酒菜亦可当饭菜!
营养分析 查看详情

2克
17克
26克


149
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

这是一道快手菜,要的是手速避免把鱿鱼肉炒老了,零难度,只要按步骤操作都会成功!一定试试看,非常好吃

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-03-29

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