菠萝饭
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33克
68克
148克
1123
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
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烹饪步骤
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步骤1/5
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全部切丁,准备好!把菠萝顶削一点,里面掏空。如果里面水比较多,可以用烤箱烤几分钟!或者没有烤箱,用吹风机吹干一下。把菠萝切开,盐水泡一下。
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步骤2/5
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油热小葱炒,然后放各种配料,生抽,耗油,➕水,小炖一会。
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步骤3/5
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加入剩米饭翻炒翻炒!!!!
步骤4/5
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发布于 2020-03-29
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