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便当神器|紫菜包饭奥尔良鸡肉和金枪鱼泡菜的做法

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便当神器|紫菜包饭奥尔良鸡肉和金枪鱼泡菜

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上次不是腌了奥尔良鸡排咩如果做了这个的姐妹肯定不可能一直吃三明治叭这次做个紫菜包饭来吃一吃便当利器！只要一点点材料但是肉菜蛋饭一口包圆营养和便利都满分

“营养是健康的起点”
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10分钟左右 | 切墩(初级)

紫菜包饭用的紫菜 2张（看家庭情况）

、

米饭 2碗（同上）

、

奥尔良鸡排 2小块

、

生菜/菠菜/苦菊爱吃菜就要不爱吃就省了

、

寿司萝卜条两根

、

泡菜一点点

、

鸡蛋一颗

、

盐/香油/胡椒 1:3:2（比例）

、

金枪鱼一点点

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
肉肉先煎好（我用的最小的两块因为是和三明治一起做的嘻嘻）
步骤2/9 点击查看大图
把紫菜放烤箱或者火上烤一下会更香更脆喔把材料都剪成条我所有的内容物都在图上了（鸡蛋就是打散放薄一层油然后小火煎熟切成条蛋黄我做卡仕达酱用掉了所以只有蛋白啦）
步骤3/9 点击查看大图
剩饭最好软硬适中然后盐香油胡椒 1:3:2去拌这样拌出来的米饭很香而且放到第二天不会变硬不然就会很难吃了（硬的咯牙）
步骤4/9 点击查看大图
拌做好是这样米饭湿润有光泽香喷喷
步骤5/9 点击查看大图
把米饭压薄薄一层铺满一定铺满不然不好卷材料摆成条家里有啥就放啥肉松啊黄瓜啊咸蛋黄啊都好吃的卷卷卷要用力气弄成型
步骤6/9 点击查看大图
卷好切开就好表面刷一层香油再洒一点芝麻也很好吃
步骤7/9 点击查看大图
接下来是金枪鱼泡菜流程一样（一定要铺满米饭或者把菜放在没铺米饭的那边卷不然粘不起来会散）
步骤8/9 点击查看大图
切开一样的
最后一步点击查看大图
装起来放到第二天也很好吃滴

小贴士

喜欢沙拉酱的人可以挤点酱我妈是沙拉酱狂魔所以我就不给她放哈哈哈哈哈

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-28

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