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淮扬菜肴-文思豆腐

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不想说话的蚝油

文思豆腐-这是一道有着悠久历史的淮扬菜肴。特点是；刀工精细，软嫩清醇，入口即化。具有调理营养不良、补虚养身等功效， 是老人、儿童们的上好菜肴。
营养分析 查看详情

13克
12克
14克

210
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右
豆腐 150g
、
胡萝卜 半根
、
青菜叶 半把
、
黑木耳 1小把
、
香油 适量
、
盐 适量
、
蔬果粉 适量
烹饪步骤
小贴士

►豆腐、胡萝卜、青菜叶、黑木耳要切的粗细一致 ►黑木耳要先煮软。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-28

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