超爽口凉拌藕片
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非常解腻爽口的一道凉菜哦。下酒下饭都超棒
营养分析
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1克
6克
30
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/4
藕去皮洗净,切薄片。下锅水开煮五分钟的样子。捞出浸入冰水。这样可以保持爽脆的口感。没有冰袋的可以用冰块。
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步骤2/4
葱蒜,小米辣,香菜切碎。调料汁:生抽,醋,耗油,油辣子,盐,糖,胡椒粉,芝麻,花椒油或者香油。倒入葱蒜和小米辣拌匀。
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步骤3/4
过冰水之后温度降下来的藕片滤干水分倒入盘中。倒上料汁搅拌均匀。用手比较方便哦。
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2020-03-27
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