蒜蓉西兰花
今天换了个做法，没有炒蒜蓉，做的蒜蓉汁，吃着也不错。这是一道减脂的常备菜，马上夏天啦，做起来哦
-
步骤1/8
点击查看大图
准备食材：西兰花，蒜子
-
步骤2/8
点击查看大图
水烧开，西兰花焯水到七八层熟
-
步骤3/8
点击查看大图
蒜末加上生抽1勺和半勺耗油
-
步骤4/8
点击查看大图
加入半勺白糖和半勺淀粉
-
步骤5/8
点击查看大图
在加入适量水搅匀
-
步骤6/8
点击查看大图
少许油，放入西兰花
-
步骤7/8
点击查看大图
倒入料汁
-
最后一步
点击查看大图
翻炒一下就可以出锅啦，又好吃又减脂
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-27
蒜蓉西兰花的其他做法
-
清炒蒜蓉西兰花
-
蒜蓉西兰花#我要上首页清爽家常菜#
-
#吃出健康，解决假胖# 蒜蓉西兰花
-
#滴滴鲜香 味道美极# 繁花似锦（蒜蓉蛋黄西兰花）
-
蒜蓉西兰花虾仁#浪漫樱花季#
-
一个人的晚餐也要吃好—黑椒牛排和蒜蓉西兰花
蒜蓉西兰花的相关分类
蒜蓉西兰花的相关推荐
-
#我们约饭吧#蒜蓉西兰花
1040900人看过 -
香菇油菜
6865219人看过 -
冬季第一鲜蒜黄炒鸡蛋
2701425人看过 -
番茄土豆炖牛腩
47806521人看过 -
鱼香肉丝，感觉可以开店了
5234306人看过 -
#春季减肥，边吃边瘦#蒜蓉西兰花
11740905人看过 -
#换着花样吃早餐#蚝油蒜蓉油麦菜
10930407人看过 -
#做道好菜，自我宠爱！#蒜蓉蚝油西兰花
351053人看过 -
夏日减脂餐！低卡美味的西兰花炒虾仁
351531人看过 -
香煎芋头糕
2616003人看过 -
#纳福汇轻松喷出美味#蒜蓉西兰花
163234人看过 -
爆炒蛏子
14604399人看过
