蒜蓉西兰花
今天换了个做法，没有炒蒜蓉，做的蒜蓉汁，吃着也不错。这是一道减脂的常备菜，马上夏天啦，做起来哦
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步骤1/8
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准备食材：西兰花，蒜子
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步骤2/8
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水烧开，西兰花焯水到七八层熟
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步骤3/8
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蒜末加上生抽1勺和半勺耗油
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步骤4/8
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加入半勺白糖和半勺淀粉
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步骤5/8
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在加入适量水搅匀
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步骤6/8
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少许油，放入西兰花
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步骤7/8
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倒入料汁
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最后一步
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翻炒一下就可以出锅啦，又好吃又减脂
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-27
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