蒸米粉豌豆
豌豆含有丰富的膳食纤维，可以促进消化，排毒清肠胃，可以缓解孕妇的便秘。豌豆中的矿物元素十分丰富，有助于胎儿的生长发育，提高胎儿的免疫力。此外，豌豆中的烟酸成分可以促进胎儿大脑的发育。
9克
17克
64克
388
千卡
这道菜0胆固醇,适合三高人群哦～
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步骤1/5
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南瓜切成小块，咸猪膘切成小粒与豌豆放在一起
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步骤2/5
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先放盐再淋一汤匙色拉油拌好
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步骤3/5
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拌好后撒入米粉（米粉量以菜盛起后，碗底不留下米粉为最佳），拌匀
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步骤4/5
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放入蒸箱，营养蒸设置100度，蒸20分钟，取出
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最后一步
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热一勺猪油，淋在菜表面即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-27
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