清炒油菜
浏览 326674 · 收藏 1954 · 学做 1
将做法保存到手机
叶菜类营养丰富,想要控制体重,均衡营养,就要多吃青菜
营养分析
查看详情
3克
9克
18克
109
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
油菜摘完洗净,控水
-
步骤2/4
点击查看大图
葱,蒜切碎
-
步骤3/4
点击查看大图
热锅倒油,油热放葱蒜,翻炒几下,放油菜
-
最后一步
点击查看大图
翻炒几下,放入酱油,盐,再翻炒几下放耗油,鸡精,出锅
小贴士
1.青菜炒几下塌了就行,不能太久,要不口感不好,
2.大火爆炒
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-26
换个做法
清炒油菜的其他做法
清炒油菜的相关分类
清炒油菜的相关推荐
-
清炒油菜
162188人看过 -
蚝油油菜
2433727人看过 -
#餐桌上的春日限定#蒜蓉油菜
198697人看过 -
蚝油生菜
31645220人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
775979人看过 -
蒜香青菜#我要上首页清爽家常菜#
606732人看过 -
蒜蓉小油菜#餐桌上的春日限定#
330314人看过 -
香菇油菜心
6191775人看过 -
#餐桌上的春日限定#鲜嫩可口的蒜蓉酱油小青菜
4973787人看过 -
宫保鸡丁
1345831人看过 -
红烧排骨
29301679人看过 -
鱼香肉丝
5729549人看过