减肥早饭吃啥—低脂花样全麦吐司
减肥的小伙伴们 是不是全麦吐司吃腻了 跟着我换个花样吃它吧 简单快手 超级美味
-
步骤1/12
点击查看大图
碗内打入两个鸡蛋
-
步骤2/12
点击查看大图
将鸡蛋打散（喜欢吃葱的 可以在蛋液里放点葱）
-
步骤3/12
点击查看大图
小火 锅内喷油
-
步骤4/12
点击查看大图
倒入鸡蛋
-
步骤5/12
点击查看大图
放一片全麦吐司
-
步骤6/12
点击查看大图
将吐司反面使其两面都裹上蛋液
-
步骤7/12
点击查看大图
等鸡蛋凝固 将鸡蛋翻到吐司上
-
步骤8/12
点击查看大图
出锅 挤上番茄酱
-
步骤9/12
点击查看大图
撒上肉松
-
步骤10/12
点击查看大图
对折起来即可
-
步骤11/12
点击查看大图
喜欢甜口的 可以铺上紫薯或番薯或玉米粒
-
最后一步
点击查看大图
非常快手 味道超级棒 快做起来吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-26
全麦吐司的其他做法
全麦吐司的相关分类
全麦吐司的相关推荐
-
早饭。。。燕麦豆浆
38414人看过 -
快手早饭～煎饭团
6435人看过 -
寒冬天必备--姜撞奶
2837289人看过 -
早饭就吃“它”连吃一周吃不够！-粉蒸肉馅饼
165193人看过 -
虾仁吐司披萨—快手早餐
4589006人看过 -
火烧云吐司（榴莲版）超快手早饭！
36258人看过 -
能量早餐碗｜打工人都需要的早饭
110581人看过 -
简单早饭—土豆饼
244383人看过 -
10分钟get健康早饭 红糖核桃糕
209001人看过 -
孩子们都喜欢的蔬菜饭团
3857339人看过 -
早饭
6346人看过 -
超美味的油焖大虾
22412545人看过
