蚝汁生菜
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1克
5克
16克
72
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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生菜叶洗净下锅焯2分钟关火,捞出沥干水。
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步骤2/4
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蒜准备4瓣(我用了一头,这次买的蒜刚好一头4瓣),剥好切成蒜末。
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步骤3/4
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起锅,油热下蒜末炒至蒜香出来加入生抽、耗油、清水,小火煮开加入白糖。
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最后一步
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摆盘,摆的时候稍微捏一下菜叶,挤掉多余水分,然后淋入熬好的汤汁。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-25
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