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干煸菜花

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厨色生香

有机菜花干煸最好吃了，口感棒棒哒！
营养分析 查看详情

1克
3克
9克

48
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
有机菜花 适量
、
干辣椒 适量
、
姜 适量
、
蒜 适量
、
生抽 2匙
、
盐 适量
、
胡椒粉 少许
、
鸡精 少许
烹饪步骤
小贴士

菜花做之前要用盐水泡一下。煸炒菜花时，油比平时多一些，注意火候防止炒焦。干煸，炒时不要加水。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-25

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