手抓饼~10分钟早餐
外面买的手抓饼都比较贵，我就喜欢自己在家做，自己准备食材比较实惠，操作简单。
9克
16克
17克
200
千卡
这道菜富含维生素A,有助于维持皮肤和黏膜健康～
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步骤1/21
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冰箱拿出的手抓饼皮不用解冻，直接放平底锅，开小火
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步骤2/21
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慢慢烤
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步骤3/21
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翻面，可用锅铲移动手抓饼皮，使受热均匀
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步骤4/21
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两面有点金黄，皮就差不多熟了，打入鸡蛋
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步骤5/21
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用锅铲把鸡蛋捣碎摊开均匀
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步骤6/21
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待鸡蛋液都凝固后翻面，一分钟左右鸡蛋也熟了，翻面备用
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另外一个锅放入少许油，中火加热，放入切好的胡萝卜和火腿肠翻炒，我比较喜欢玉米味的，很香。
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步骤8/21
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加点生抽入味翻炒
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步骤9/21
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胡萝卜起锅铺在手抓饼皮上
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步骤10/21
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生菜洗净
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步骤11/21
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取4片生菜放入油锅，外面小贩卖的只放半片或者一片生菜，太小气了
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步骤12/21
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我也喜欢加点生抽入味，翻面加热，根据自己的喜欢选择几分熟
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步骤13/21
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铺在手抓饼皮上
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步骤14/21
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准备上各种酱，哈哈，番茄酱，手抓饼酱，甜辣酱，想要什么口味我都有
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步骤15/21
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淋上甜辣酱
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步骤16/21
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打包
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步骤17/21
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装盘
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步骤18/21
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可以开吃喽
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步骤19/21
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料足味道好
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步骤20/21
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有时候也放几片里脊肉
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最后一步
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女儿总是感叹在家自己烧，吃的太过瘾了
食材提前准备好，用2个锅同时烧很快就做好的，经济实惠又好吃有营养，又卫生
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-25
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