减脂餐
坚持饮食➕运动的第7天啦~掉秤5斤~慢慢吃,慢慢瘦~
18克
29克
113克
658
千卡
-
步骤1/9
点击查看大图
紫薯,红薯放进锅里蒸
-
步骤2/9
点击查看大图
蒸熟啦
-
步骤3/9
点击查看大图
捣成泥,待用
-
步骤4/9
点击查看大图
捣成泥,待用
-
步骤5/9
点击查看大图
鸡蛋,火腿片,青菜,放入加了橄榄油的电饼档里煎熟
-
步骤6/9
点击查看大图
所有食材一层一层叠好
-
步骤7/9
点击查看大图
用保鲜膜包起来
-
步骤8/9
点击查看大图
中间切一刀,即可食用啦~我一餐只吃得下1餐
-
最后一步
点击查看大图
美味哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-25
减脂餐的相关分类
减脂餐的相关推荐
-
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#牛奶椰蓉小方
4847人看过 -
#打工人的健康餐#止咳杏仁排骨汤
14079人看过 -
南瓜小米粥
2598人看过 -
酸辣藕片
15人看过 -
就是炒茄子
2591人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#玫瑰花•糖拌西红柿
6490人看过 -
香辣小龙虾
255人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#巴斯克
14921人看过 -
炒螺丝
14人看过 -
淄博烧烤
18193人看过 -
#打工人的健康餐#香菜拌米线
15039人看过 -
家常酸辣土豆丝
18人看过