果蔬烤鸡肉串
喜欢撸串,可是外面的串串实在看着不放心,吃了还闹肚子 ,自己在家做一回美味健康的烤串,蔬菜水果富含维生素,搭配嫩嫩低脂的鸡肉,多吃几串也不怕长肉肉
8克
34克
23克
292
千卡
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步骤1/15
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食材图
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步骤2/15
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鸡肉切后厚片
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步骤3/15
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料酒
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步骤4/15
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盐
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步骤5/15
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生抽
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步骤6/15
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黑胡椒粉
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步骤7/15
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黑胡椒,花椒粉,淀粉抓匀放冰箱里冷藏30分钟
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步骤8/15
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彩椒,凤梨切成小块,竹签用开水泡一下
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步骤9/15
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穿成串
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步骤10/15
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预热电饼铛
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步骤11/15
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放入果蔬鸡肉串 刷一层食用油(橄榄油,或山茶油)
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步骤12/15
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加盖双面烤
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步骤13/15
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大约5分钟烤熟了
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步骤14/15
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出锅再来点儿黑胡椒
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最后一步
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一起撸串儿啦
鸡肉多腌腌味道比较好
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-25
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