烤口蘑的做法

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烤口蘑

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绝对是一道减肥美食，我没有加很多佐料蘑菇原有的味道就非常鲜美。

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24克
50克
41克

537
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～

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主料：

口蘑 13朵盐一点点油适量

烹饪步骤

步骤1/9
给蘑菇洗个澡
步骤2/9
把小圆柱拔出来，不要扔掉哦，可以烧汤一样美味，我留着明天做咖喱饭
步骤3/9
因为要减肥，没有在烤盘底部刷油而是在蘑菇底部刷油了。然后在蘑菇开口里撒一点点盐。
步骤4/9 点击查看大图
烤箱200度预热上下烤，然后放入蘑菇190度烤15分钟
步骤5/9 点击查看大图
然后开烤箱，小心烫，还有每个蘑菇口里都有一定的蘑菇汁，精华哦不要撒出来喽！
步骤6/9 点击查看大图
拿出烤盘，有蘑菇汁哦
步骤7/9 点击查看大图
装盘摆出喜欢的样子！
步骤8/9 点击查看大图
然后可以上桌
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喜欢口味重一些的可以加辣椒，椒盐或者沾汁，推荐第一个蘑菇吃原味哦

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

一道超级原生态低脂肪的菜哦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-24

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