虫草花瘦肉炖花胶
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花胶的功效很广泛,可以提高免疫力,抗衰老,美容养颜,适合产后体虚, 它的主要含高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素,可滋养筋脉、补肾益精,对腰膝酸软,身体虚弱很有益处。 是一款高蛋白低脂肪的健康食品
营养分析
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13克
46克
28克
402
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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提前把花胶泡8小时
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步骤2/3
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瘦肉焯水将所有材料备好放入炖盅加入适当清水炖两个小时左右
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最后一步
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味道很鲜,因为有红枣和桂圆肉,汤的味道咸中带一点点甜,非常好喝
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-24
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