风味豆豉蚕豆
简单的食材 简单的烹饪 你只需三步 春日里的限定美食就属于你啦。 轻加工的豆豉蚕豆,烹饪中不仅保留的食材的原汁原味,还充分发挥了各自的营养优势,取长补短,营养搭配完美! 做为高级营养师的宝妈,希望自己做的每一道菜都是有生命的,都是营养均衡的,如果喜欢就一起做起来,一起吃起来吧! 记得关注我哦,有问题可以留言哦 quantoumama611备注豆果
1克
16克
37克
210
千卡
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步骤1/6
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准备食材,豆豉泡水3分钟左右,去一下咸味。
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步骤2/6
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切配菜,红黄彩椒切丁,蒜切片
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步骤3/6
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热锅凉油,小火油温热下蒜片,有蒜香味后下彩椒,改中小火,翻炒几下。
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步骤4/6
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下入豆豉粒翻炒,豆豉水等一下要用
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步骤5/6
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下入蚕豆,翻炒两分钟,加入少量豆豉水,尝一下蚕豆熟了,加盐出锅
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最后一步
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简单食材简单烹饪 原汁原味 营养丰富 快点吃起来吧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-24
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