【上班族简菜】 豆豉鲮鱼炒苦瓜
一道可以不苦的下火菜,苦瓜配上豆豉鲮鱼,非常经典的茶餐厅菜,十分钟打完收工,来试试吧~
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千卡
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步骤1/5
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苦瓜切条,焯水1分钟;蒜拍扁;鲮鱼切碎,豆豉捞出来
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步骤2/5
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热油热锅,爆香蒜,放豆豉下去炒到香味出来
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步骤3/5
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苦瓜放下去翻炒,不是变色就好了,要炒到软才行哦
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步骤4/5
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放半勺盐,下鲮鱼翻炒1分钟
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最后一步
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起锅吧!
人之所以期待,正因枯荣盛衰
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-23
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