洋葱炒土豆片

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洋葱炒土豆片是很普通的一道家常菜。洋葱、土豆搭配,是一道保健菜肴。现代研究发现,土豆含有丰富的碳水的化合物、丰富的钾以及较丰富的维生素C、磷,一定量的蛋白质、钙、硒、铁和少量的胡萝卜素、维生素B等。对于食欲不振、消化道溃疡、习惯性便秘、皮肤湿疹等有食疗作用。加上洋葱的降血脂、抗衰老的功效,本菜实属物美价廉、老少皆宜的健康菜肴。

洋葱炒土豆片的用料

土豆 1个 洋葱 半个
五花肉 50g 10g
10g 葱花 5g
青椒 半个 彩椒 半个
酱油 5g 鸡精 3g
料酒 5g 水淀粉 5g

洋葱炒土豆片的做法

#餐桌上的春日限定#洋葱炒土豆片的做法图解1

步骤1

土豆削皮切薄片,冲洗干净淀粉,沥干水分备用。
#餐桌上的春日限定#洋葱炒土豆片的做法图解2

步骤2

青、红椒切片,洋葱切片。
#餐桌上的春日限定#洋葱炒土豆片的做法图解3

步骤3

五花肉切碎粒,姜蒜切碎,葱切葱花。
#餐桌上的春日限定#洋葱炒土豆片的做法图解4

步骤4

锅洗净擦干,微量油下锅,七成热时倒入沥干水分的土豆片,炒至五分熟起锅装盘,油留锅。
#餐桌上的春日限定#洋葱炒土豆片的做法图解5

步骤5

铲出土豆片后,倒入五花肉,放入料酒。
#餐桌上的春日限定#洋葱炒土豆片的做法图解6

步骤6

五花肉炒香之后,放入姜蒜爆香。
#餐桌上的春日限定#洋葱炒土豆片的做法图解7

步骤7

姜蒜炒至微焦后,倒入五分熟的土豆片,淋入酱油。
#餐桌上的春日限定#洋葱炒土豆片的做法图解8

步骤8

大火翻炒,炒至土豆片均匀上色。
#餐桌上的春日限定#洋葱炒土豆片的做法图解9

步骤9

土豆片七分熟时,倒入洋葱、青、红椒,撒入适量盐,翻炒均匀。
#餐桌上的春日限定#洋葱炒土豆片的做法图解10

步骤10

青红椒翻炒20秒即可,淋入微量水淀粉,鸡精调味,撒上葱花,即可起锅装盘。
#餐桌上的春日限定#洋葱炒土豆片的做法图解11

步骤11

完成✅

洋葱炒土豆片的烹饪技巧

1、这道菜要做好,全程按步骤,不要加任何汤汁,不好吃,你砸我手机,哈哈哈……
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2020-03-23

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