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核桃燕麦糊

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y颜女子

早餐不马虎做一道，补脑又营养美味的燕麦枸杞核桃糊，排毒通便、健脑益智，燕麦能软化血管,降低胆固醇,防止血管硬化没有副作用哦，核桃最补脑啦~提高记忆力喜欢的做起来吧~
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73克
21克
45克

884
千卡

这道菜高热量,千万不要吃胖啊～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
燕麦 20克
、
核桃 8个
、
枸杞 20粒
、
木糖醇 一勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-23

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