清炒洋丝瓜(佛手瓜)快手菜
佛手瓜，我们当地都叫洋丝瓜，云南、贵州、浙江、福建、广东、四川、台湾最多。佛手瓜清脆，含有丰富营养。每千克鲜瓜中含蛋白质5克、脂肪1克、纤维素3克、碳水化合物7.7克，还含有维生素C220毫克，核黄素0.1毫克，含钙500毫克、磷320毫克、铁40毫克。佛手瓜既可做菜，又能当水果生吃。加上瓜形如两掌合十，有佛教祝福之意，深受人们喜爱。
-
步骤1/6
点击查看大图
准备瓜一个
-
步骤2/6
点击查看大图
去皮心
-
步骤3/6
点击查看大图
切
-
步骤4/6
点击查看大图
起锅烧油下蒜，小米辣炒香，下瓜
-
步骤5/6
点击查看大图
来点水，放盐，味精调味，焖2分钟，
-
最后一步
点击查看大图
出锅，口感爽脆，清甜，快手菜
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-23
清炒洋丝瓜的相关分类
清炒洋丝瓜的相关推荐
-
糖醋排骨（附万无一失的糖醋汁配方）新手瞬间变大厨噢
13674170人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#清炒佛手瓜有益肠胃健康
184398人看过 -
滋补好喝｜白萝卜排骨汤
7905992人看过 -
糖醋排骨～超简单、零失败
1317125人看过 -
红烧鱼
22889064人看过 -
花肉小白菜炒豆泡
81602人看过 -
羊肉汤
10119044人看过 -
自制肉松
1928555人看过 -
大酥牛肉
91221人看过 -
香菇栗子烧排骨
1008032人看过 -
炒藕丁
25474人看过 -
#旅行中的美味#尖椒木耳炒肉
168370人看过
