清炒洋丝瓜(佛手瓜)快手菜
佛手瓜,我们当地都叫洋丝瓜,云南、贵州、浙江、福建、广东、四川、台湾最多。佛手瓜清脆,含有丰富营养。每千克鲜瓜中含蛋白质5克、脂肪1克、纤维素3克、碳水化合物7.7克,还含有维生素C220毫克,核黄素0.1毫克,含钙500毫克、磷320毫克、铁40毫克。佛手瓜既可做菜,又能当水果生吃。加上瓜形如两掌合十,有佛教祝福之意,深受人们喜爱。
下载App查看
-
步骤1/6
点击查看大图
准备瓜一个
-
步骤2/6
点击查看大图
去皮心
-
步骤3/6
点击查看大图
切
-
步骤4/6
点击查看大图
起锅烧油下蒜,小米辣炒香,下瓜
-
步骤5/6
点击查看大图
来点水,放盐,味精调味,焖2分钟,
-
最后一步
点击查看大图
出锅,口感爽脆,清甜,快手菜
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-23
清炒洋丝瓜的相关分类
清炒洋丝瓜的相关推荐
-
#快手又营养,我家的冬日必备菜品# 蒜蓉炒水瓜
1730197人看过 -
#秋天怎么吃#糖醋里脊
3292885人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73314312人看过 -
爽口佛手丝
1846000人看过 -
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#清炒佛手瓜
184056人看过 -
万能的蒸鱼小妙招——清蒸鲈鱼
2401373人看过 -
回锅肉
27533938人看过 -
清炒棱瓜(丝瓜)
143667人看过 -
南方家常菜-丝瓜番茄炒鸡蛋
1991805人看过 -
鱼香肉丝
6030562人看过 -
快手糖醋排骨
2660290人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5871764人看过