健脾开胃祛湿汤
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南方的春季是个潮湿的季节,所以要多喝祛湿汤哦!
营养分析
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126克
121克
86克
1944
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
食材清单
加入采购清单
1小时以上
| 切墩(初级)
猪骨头
550克
、
扁豆
20克
、
花生
50克
、
赤小豆
25克
、
花豆
30克
、
山药
20克
、
芡实
20克
、
薏米
15克
、
云苓
20克
、
蜜枣
2个
、
清水
适量
、
姜
2片
烹饪步骤
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步骤1/11
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准备食材,今天这款汤的材料比较多,菜市场或者中药店都能买到。
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步骤2/11
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图片上的的云苓,具有清热祛湿的效果。
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步骤3/11
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把所有豆类提前4小时左右浸泡,天冷或者浸泡过夜也可以。
步骤4/11
展开全部11个步骤
发布于 2020-03-23
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