健脾开胃祛湿汤
南方的春季是个潮湿的季节,所以要多喝祛湿汤哦!
126克
121克
86克
1944
千卡
-
步骤1/11
点击查看大图
准备食材,今天这款汤的材料比较多,菜市场或者中药店都能买到。
-
步骤2/11
点击查看大图
图片上的的云苓,具有清热祛湿的效果。
-
步骤3/11
点击查看大图
把所有豆类提前4小时左右浸泡,天冷或者浸泡过夜也可以。
-
步骤4/11
点击查看大图
把骨头用流动的热水冲洗干净。
-
步骤5/11
点击查看大图
锅里倒入适量清水,放入姜片和骨头,大火烧开,煮至水面出现浮沫。
-
步骤6/11
点击查看大图
捞起再用流动的清水冲去表面浮沫。
-
步骤7/11
点击查看大图
把所有材料全部倒入砂锅内。
-
步骤8/11
点击查看大图
倒入适量清水,水尽量一次加足。
-
步骤9/11
点击查看大图
盖上锅盖,大火烧开,转小火煲90分钟。也可以用高压锅煲,不过口感会有所不同。
-
步骤10/11
点击查看大图
加入适量盐调味后关火。
-
最后一步
点击查看大图
宅在家里的日子最适合煲汤了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-23
祛湿汤的其他做法
-
#美味开学季#润燥祛湿汤
-
#吃出健康,解决假胖#土茯苓白鲫鱼汤-专攻春困的祛湿汤
-
#一人一道拿手菜#粉葛薏米绿豆祛湿汤
-
茯苓淮山薏米祛湿汤 #520,美食撩动TA的心!#
-
祛湿汤
-
湿热乏力,喝一碗正气的五指毛桃祛湿汤吧
祛湿汤的相关分类
祛湿汤的相关推荐
-
祛湿汤
115712人看过 -
健脾祛湿汤
137659人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1300656人看过 -
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1108221人看过 -
土茯苓祛湿汤
336014人看过 -
土茯苓骨头祛湿汤
311441人看过 -
不用‘煮’的祛湿汤
568506人看过 -
谷雨节气 | 健脾祛湿汤(薏米,芡实,木棉花干)
251816人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#祛湿汤~冬瓜薏米茯苓排骨汤
69357人看过 -
番茄酸汤鱼片
368007人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
494748人看过 -
低脂菌菇三鲜汤
740109人看过