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莴笋炒牛肉

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沙娅琪琪

牛肉营养丰富，蛋白质含量高脂肪含量少，是优质肉类。莴笋清香，搭配木耳山药一起炒食非常好吃！
营养分析 查看详情

34克
41克
54克

674
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
牛肉 150克
、
莴笋 1根
、
干木耳 5克
、
山药 1根
、
生姜 一块
、
大蒜 1个
、
食用油 适量
、
生抽 适量
、
淀粉 适量
、
盐 适量克
烹饪步骤
小贴士

炒牛肉嫩的关键在于1、切牛肉时不要顺着纹路切，2、需要大火快炒。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-23

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