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稳稳的幸福【芹菜叶高粱饼】的做法

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稳稳的幸福【芹菜叶高粱饼】

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绝美的营养搭配，口感是你想不到的惊艳，非常适合当晚餐，接地气有种满满的幸福感，居家营养主食一定要有它。芹菜叶的营养价值要比芹菜茎高出三倍，可是关于芹菜叶的菜品不是很多，今天将芹菜叶与高粱面粉搭配主食和菜都有了，而且小火烙饼更大了保留了食物的营养，要比煎炒来的更健康，不仅烙饼的过程中清香扑鼻，最重要的是口感非常好，不信你可以试试哦

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9克
15克
9克

173
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

食材清单加入采购清单

10~30分钟

芹菜叶约10片

、

盐适量

、

高粱面粉约90g

、

鸡蛋 2颗

、

西红柿半个

、

小葱半根

、

黑胡椒粉少许

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
准备食材
步骤2/7 点击查看大图
芹菜叶上滴几滴色拉油，拌匀，可保持水分。
步骤3/7 点击查看大图
依次放入鸡蛋，高粱面粉，调至糊状，再放入西红柿丁，小葱丁，加入一小捏盐，少量胡椒粉。
步骤4/7 点击查看大图
调匀后，起锅放少量油，倒入调好的面糊，铺平。
步骤5/7 点击查看大图
微微鼓起，翻面，煎一分钟左右，关火再放置30秒出锅。
步骤6/7 点击查看大图
切成小块就可以啦
最后一步点击查看大图
最好配上一碗粥，这个饼特别有饱腹感的，少吃哦哈哈哈

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-22

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