下饭低脂!浇汁黄金老豆腐
高蛋白低脂肪,就问仙女们会放过这道菜吗?何况还那么简单,别等了,做起来!
-
步骤1/11
点击查看大图
红彩椒切丁,杭椒切圈,蒜切末,姜切丝
-
步骤2/11
点击查看大图
调酱汁: 2勺生抽,一勺白糖,一勺蚝油,鸡精半勺,盐半勺,淀粉半勺,水7-8勺,小米椒碎,搅匀
-
步骤3/11
点击查看大图
老豆腐/北豆腐切1厘米厚片,宽四五厘米
-
步骤4/11
点击查看大图
食用油大火下锅烧热,豆腐码进去
-
步骤5/11
点击查看大图
煎至两面金黄盛出备用
-
步骤6/11
点击查看大图
(我比较懒,想更好吃可以参考日本豆腐的做法,裹面粉/淀粉再裹蛋液再下锅煎。)
-
步骤7/11
点击查看大图
重新下油
-
步骤8/11
点击查看大图
大火油烧热配料下锅
-
步骤9/11
点击查看大图
翻炒至彩椒煸软下调好的汁
-
步骤10/11
点击查看大图
酱汁冒泡变稠关火 整个过程(锅够热)10秒15秒左右
-
最后一步
点击查看大图
酱汁均匀浇在煎好的豆腐上,饱腹感极强,嘴馋又想保持身材的盆友们墙裂推荐
大口吃没负担,纯蛋白质,吃肉的赶脚
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-22
浇汁黄金老豆腐的其他做法
浇汁黄金老豆腐的相关分类
浇汁黄金老豆腐的相关推荐
-
砂锅老豆腐
458914人看过 -
麻婆老豆腐#我要上首页挑战家常菜#
17216人看过 -
鸡腿这个做法太好吃了,不到10元钱搞定一顿饭,比点外卖强多了
181896人看过 -
蚝油生菜
111006人看过 -
烧椒皮蛋
116811人看过 -
好吃到舔手指的孜然鸡翅
4470789人看过 -
简单酱牛肉
382405人看过 -
#夏日餐桌降温企划#捞汁凉面
757239人看过 -
超下饭的家常土豆丝#寻味外婆乡 香满中秋宴#
10646人看过 -
#芝士盖被 爆改芝味#海鲜砂锅粥
7826人看过 -
云南菜~泥蒿炒肉丝
5476人看过 -
家家香—葱油拌面
5519人看过