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照烧鸡腿便当的做法

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照烧鸡腿便当

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食材清单加入采购清单

30~60分钟

食材：

、

鸡腿 1

、

西兰花半个

、

米饭一碗

、

菠菜少许把

、

蚝油一勺

、

料酒一勺

、

蜂蜜一勺

、

生抽一勺

、

老抽半勺

、

啤酒半碗

、

黑胡椒少许克

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
剔骨大鸡腿一个，洗干净，放入料酒，生抽，少许盐，按摩腌制30分钟。
步骤2/5 点击查看大图
腌制过程中，把准备好的西蓝花，菠菜，热水放点盐跟油，煮熟，捞出备用。
步骤3/5 点击查看大图
把腌制好的鸡腿肉，鸡皮一面放入底面，煎出油，中小火慢慢煎。
步骤4/5 点击查看大图
两面焦黄的时候放入灵魂调配汁！配方，料酒、生抽、蜂蜜、黑胡椒各一勺，半勺老抽，半碗啤酒，混合。在中小火炖煮十分钟左右。略收汁粘稠，就可以啦
最后一步点击查看大图
底部放入米饭，把肉菜放上面，第二天的工作餐完成啦！味道绝啦！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-22

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