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大地的味道红薯吐司

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怪味熙

奇亚籽（Chia Seed）是薄荷类植物芡欧鼠尾草（Salvia Hispanica L.）的种子，原产地为墨西哥南部和危地马拉等北美洲地区。 奇亚籽较小，一般为长1.87±0.1mm，宽1.21±0.08mm，厚0.88±0.04mm，呈椭圆，表面光滑，颜色从米黄色到深咖啡色，表面带有大理石纹脉络线[1]。浅色的种子在重量、宽度、以及厚度上略比黑色的种子饱满[2]。它是omega-3脂肪酸含量最丰富的食物，并且含有天然抗氧化剂。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
老面 150
、
鸡蛋 1
、
盐 3
、
面包粉 550
、
糖 100
、
黄油 45
、
奶加红薯泥混合 300
、
酵母 5
、
奇亚籽 多多的
烹饪步骤
步骤1/17

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小贴士

1.配方是2个吐司 2.红薯提前蒸熟
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-22

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