低卡韩式拌饭
韩式拌饭又称石锅拌饭，朝鲜菜，咸鲜味，用鸡蛋、米饭、红萝卜、黄豆芽、青椒、白菜做成，营养丰富且热量不高。是宫廷菜之一。 今天用家里有的食材简单做个，菜品随意，放自己爱吃的！今天用的是水煮，热量低！也适合减脂期吃！
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准备自己喜欢的食材，我是家里有啥就放啥
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煮饭的时候调个酱汁，蒜拍碎，放辣椒酱，芝麻油，蜂蜜，味精，水
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调成酱汁，韩国的拌饭酱是要炒的，我这个是简版
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起锅烧水，水里放盐少许油，把蔬菜都焯水
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焯好备用
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碗里盛饭，把菜放入，放点海苔
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煎蛋
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最后淋上酱汁就可以了
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低卡
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最后一步
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开动
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-22
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