低卡韩式拌饭
韩式拌饭又称石锅拌饭，朝鲜菜，咸鲜味，用鸡蛋、米饭、红萝卜、黄豆芽、青椒、白菜做成，营养丰富且热量不高。是宫廷菜之一。 今天用家里有的食材简单做个，菜品随意，放自己爱吃的！今天用的是水煮，热量低！也适合减脂期吃！
-
步骤1/10
点击查看大图
准备自己喜欢的食材，我是家里有啥就放啥
-
步骤2/10
点击查看大图
煮饭的时候调个酱汁，蒜拍碎，放辣椒酱，芝麻油，蜂蜜，味精，水
-
步骤3/10
点击查看大图
调成酱汁，韩国的拌饭酱是要炒的，我这个是简版
-
步骤4/10
点击查看大图
起锅烧水，水里放盐少许油，把蔬菜都焯水
-
步骤5/10
点击查看大图
焯好备用
-
步骤6/10
点击查看大图
碗里盛饭，把菜放入，放点海苔
-
步骤7/10
点击查看大图
煎蛋
-
步骤8/10
点击查看大图
最后淋上酱汁就可以了
-
步骤9/10
点击查看大图
低卡
-
最后一步
点击查看大图
开动
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-22
低卡韩式拌饭的其他做法
低卡韩式拌饭的相关分类
低卡韩式拌饭的相关推荐
-
韩式拌饭｜休息日的双人餐
3422322人看过 -
五彩韩式拌饭#520，美食撩动TA的心！#
9673334人看过 -
干锅有机花菜
138724人看过 -
家庭版宫保鸡丁
43065069人看过 -
㊙️外脆里嫩❗香滑多汁❗超下饭的香煎豆腐
7669760人看过 -
腊肉土豆焖饭
1388336人看过 -
香菜拌馓子
132008人看过 -
红烧大鹅
31358人看过 -
家常版-----韩式拌饭
17201611人看过 -
自制河粉
441304人看过 -
海带棒骨汤 #今天吃什么#
995637人看过 -
凉拌米粉
163845人看过
