春季减脂餐:清炒小黄瓜
春季绿色脆口菜，清爽减脂不油腻，从洗菜到做好最多五分钟就可以端上餐桌～ 天气越来越暖和，我们开始换上薄薄的春装，也是时候该减掉冬季棉衣能遮住的肉肉了，黄瓜的脂肪含量很低，水分多，比较适合制作减脂餐，感觉尤其适合春季～ 对于上班族来说，早餐就要快速，今早起来晚了，于是就做了这样一道炒青菜，五分钟搞定～喜欢的小伙伴一起来看看吧～
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步骤1/9
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准备所需食材，把黄瓜洗净，葱蒜切片待用。
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步骤2/9
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把黄瓜切成薄片。
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步骤3/9
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锅中倒入植物油，开小火，油温七成热放入葱蒜炒香后加入生抽翻炒均匀。
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步骤4/9
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加入黄瓜片翻炒一分钟左右。
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步骤5/9
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加入盐翻炒均匀即可关火。
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步骤6/9
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盛盘开吃。
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步骤7/9
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成品图。
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步骤8/9
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成品图。
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最后一步
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开吃吧！
1.盐的用量根据自己口味添加，也可以加入自己喜欢的其他食材，例如辣椒甜面酱等。
2.黄瓜生着也可以吃，不要炒得太烂，翻炒一分钟左右即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-22
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