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茄汁干扁花菜

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Linda食记

今天跟大家分享一道超好吃，家常快手菜——茄汁干扁花菜，真的超好吃哦，简单快手，超下饭哦！
营养分析 查看详情

1克
5克
19克

89
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
西红柿 1个
、
花菜 半颗
、
蒜 5瓣
、
盐 1丢丢
、
番茄酱 1勺
、
生抽 1勺
烹饪步骤
小贴士

花菜下锅后立即加盐，可以加快花菜熟的速度，而且炒出的花菜颜色够绿，比饭店用超多油炒出来的更好吃，家常菜就要少油低脂营养更健康

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-22

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