是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
凉拌秋葵－春日幸福味道的做法 点击查看大图

凉拌秋葵－春日幸福味道

浏览 383362 · 收藏 5019 · 学做 1
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

影行人周师傅

夏天即将到来，这是体验秋葵的健康益处和美食的绝佳时机。无论是炒菜、煲汤还是作为佐料，秋葵都是一种营养丰富的蔬菜，因其营养价值和烹饪的多样性而迅速普及 ， 秋葵是膳食纤维的绝佳来源，秋葵还含有高浓度维生素A，B，C和K。此外，它还是钙，钾，铁，锌的重要来源，并且具有高叶酸含量。
营养分析 查看详情

11克
5克
29克

170
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
秋葵 200克
、
剁椒 1勺
、
大蒜 3瓣
、
生姜 2片
、
芝麻油 1勺
、
生抽 1勺
、
醋 1勺
、
白糖 1勺
、
盐 3克
烹饪步骤
小贴士

①秋葵是一种有营养的食物，但它可能并不适合所有人。秋葵含有少量草酸，所以如果你患肾结石，吃过量的秋葵会加重你的症状。 ②过熟的秋葵会大大减少其营养成分。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-22

换个做法

凉拌秋葵的其他做法

凉拌秋葵的相关分类

槐花 减脂食谱 香椿 莴苣 香椿炒鸡蛋 竹笋 更多

凉拌秋葵的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许