凉拌木耳菠菜(拌耗油&辣椒油)
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6克
5克
13克
119
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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菠菜和木耳焯水
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步骤2/4
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蒜泥
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步骤3/4
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酱油,醋(多放,减肥还软化血管),蒜泥,香油,耗油(一丢丢,调味)拌到一起
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最后一步
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调料和菜拌到一起,最后加辣椒酱拌(辣椒和醋在一起绝了!)
小贴士
干煸辣椒酱最佳!老干妈也可以!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-21
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