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烤鱼

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吃貨貓
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20克
45克
69克

607
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
鲈鱼 一条
、
金针菇 适量
、
小米椒 3个
、
郫县豆瓣酱 一大勺
、
土豆 一个
、
豆腐皮 一张
、
姜丝 适量
、
大蒜 2头
、
生抽 适量
、
白菜叶 6片
、
紫洋葱 1/3个
、
花生碎 适量
、
香菜 适量
、
孜然粉 适量
、
花椒粉 适量
、
辣椒粉 适量
、
白胡椒粉 适量
、
盐 适量
、
鸡精 适量
烹饪步骤
小贴士

如果没有烤箱也可以用平底锅煎鱼，然后把配菜放进去，一样的美味！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-21

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