三文鱼的歌声
春日的午后一边听音乐,一边慢慢的烹饪三文鱼,我喜欢认真的对待每一个食物,把内心的幸福放入菜品里,传达给爱的人们。一起分享。
12克
15克
16克
129
千卡
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步骤1/8
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洗净食材
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步骤2/8
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荷兰豆横着剖开,露出小豆子,用少量橄榄油炒熟,加入少量盐。保持翠绿色。捞出备用。
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步骤3/8
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余下的油把豆苗炒熟,备用。
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步骤4/8
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用少量橄榄油,小火。煎三文鱼四个面,共三分钟左右。撒一点盐。
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步骤5/8
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摆盘。
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步骤6/8
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三文鱼做好了,撒一点现磨黑胡椒,欧芹碎。
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步骤7/8
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再把剩下的橄榄油淋一点在菜品上。
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最后一步
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还可以这样摆盘哦。简约的。
1.黑胡椒粉,欧芹碎可以增加三文鱼的风味和颜值。
2.三文鱼和蔬菜不要煎老了哦。
3.摆盘可以随你的心情创造。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-21
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