状元五黑粥
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最爱宏状元家的五黑粥啦 尝试了不同的配比连喝三天 心情变得和天气一样好 头发和皮肤也肉眼可见的变好 以后要好好爱自己呀
营养分析
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24克
38克
142克
896
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
也可再加香米、黄豆、芸豆、燕麦、小米、玉米碎、红枣
-
步骤2/3
豆、米、木耳提前温水泡好;食材和水1:3文火熬3h;木耳可切丝、全食物日记的红冰糖等熬稍粘稠后放入,再半小时出锅
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最后一步
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撒上一大把芝麻
小贴士
糖和芝麻加对了 就很宏状元呀
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-21
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