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豆豉烤鱼-虹鳟鱼

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Grace069
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61克
237克
132克

1871
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
虹鳟鱼 1000g
、
芥兰笋 适量
、
藕片 适量
、
土豆 适量
、
胡萝卜 适量
、
豆皮 适量
、
洋葱 少量
、
花生油 20ml
、
香叶 3片
、
胡椒粉 3勺
、
五香粉 3勺
、
辣椒粉 少量
、
豆豉 5勺
、
葱姜蒜 适量
、
酱油/生抽/蒸鱼豉油 4勺
、
盐/糖 3勺
烹饪步骤
小贴士

特别推荐：芥兰笋，比青笋香脆特别好吃 豆豉推荐：重庆永川豆豉，很香 烤鱼可以选：虹鳟鱼、金鳟鱼、草鱼刺太多不推荐

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-21

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