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玉米黄豆排骨汤——春季食补

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安冉An

玉米黄豆排骨汤是一道食补汤品，主要食材是玉米和排骨、黄豆，主要烹饪工艺是炖。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰富，促进人们对维生素和钙的吸收。
营养分析 查看详情

79克
101克
130克

1588
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
排骨 300克
、
玉米 一根
、
黄豆 80克
、
盐巴 适量
、
鸡精 一汤匙
、
料酒 一勺
、
水 适量
、
生姜 3片
烹饪步骤
小贴士

排骨焯水，记得放料酒跟生姜去腥

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-21

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