西葫芦鸡蛋饼
西葫芦的营养价值: 西葫芦含有较多维生素C、碳水化合物、尤其钙的含量极高。 食用效果很明显: 1.润泽肌肤 2.减肥(西葫芦调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效) 3.提高免疫力 西葫芦选购小窍门: 看大小:大小适中的成熟度刚好 看表面:形状挺直,颜色翠绿,并且带有小绒毛的更新鲜 用手掂:手感更沉的西葫芦水份充足,更新鲜
18克
30克
26克
379
千卡
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步骤1/8
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准备食材
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步骤2/8
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西葫芦、胡萝卜洗净擦丝,加一点盐腌制3分钟
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步骤3/8
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打入鸡蛋、加入面粉、葱花、黑胡椒粉、一丢盐、鸡精、水
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步骤4/8
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搅拌均匀
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步骤5/8
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平底锅刷一层油,开中火,舀一大勺倒入锅中,迅速转动平底锅铺匀,表面滴几滴食用油
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步骤6/8
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周边结锅巴,翻面
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步骤7/8
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卷起来,这个方子可以做三个
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最后一步
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切块装盘,孩子吃可以挤上一点番茄酱
煎饼全程中小火!!!
真的很美味,搭配一碗黑米粥,每次做都是光盘!喜欢的朋友赶紧做起来吧!
水果~芒果切片摆的花
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-21
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