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Banana Oat Pancake 香蕉燕麦煎饼的做法

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Banana Oat Pancake 香蕉燕麦煎饼

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21克
18克
42克

321
千卡

这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

香蕉 1根

、

燕麦粉适量

、

香草精 2-5滴

、

鸡蛋 1个

、

橄榄油适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
香蕉一根，用叉子捣碎。
步骤2/9 点击查看大图
一定要碎，不然会有硬嘎哒！
步骤3/9 点击查看大图
磕入一个鸡蛋，拌匀。同时有不碎的香蕉再次捣碎。
步骤4/9 点击查看大图
加入燕麦粉。新手最好先少放一些。一定要蛋液可以包裹的量，不然就是和面了！
步骤5/9 点击查看大图
香草精2-5滴，根据个人。
步骤6/9 点击查看大图
搅拌均匀。
步骤7/9 点击查看大图
热锅凉油，最好橄榄油，多放一点，不然粘锅。小火。
步骤8/9 点击查看大图
煎至金黄，翻面继续。蛋很软，小心翻面。
最后一步点击查看大图
出锅。可以直接吃或配蜂蜜或枫蜜。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-21

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