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快餐厅中翻牌率最高的米饭杀手：黑椒鸡腿

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Nicole

不知道 你们在吃快餐的时候，最喜欢点啥呢？我点的最多的就是各种鸡排了，毕竟鸡肉脂肪低，求个心理安慰～ 这个黑椒鸡腿，超级下饭，建议别用鸡胸代替鸡腿，鸡腿肉嫩，更好吃。
营养分析 查看详情

12克
35克
7克

274
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
鸡腿 2个
、
生姜 1块
、
葱 1段
、
蒜 1瓣
、
黑胡椒汁 2大勺
、
一品鲜酱油 1大勺
、
老抽 1大勺
、
秘制鲍鱼汁 1大勺
烹饪步骤
小贴士

1、腌制时间越久越入味； 2、用牙签扎小孔，也可以使鸡腿腌制时更入味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-21

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