腰果马兰头拌香干
马兰头正当季,幼嫩的茎叶,凉拌或做汤,香味浓郁,营养丰富,今天加了腰果香干拌了这道马兰头,味道特别赞呦~
4克
10克
13克
124
千卡
-
步骤1/13
点击查看大图
准备食材。
-
步骤2/13
点击查看大图
首先处理马兰头,将根部及不新鲜的叶子摘掉,冷水洗干净。
-
步骤3/13
点击查看大图
香干焯水: 冷水入锅烧开,煮2分钟捞出。
-
步骤4/13
点击查看大图
马兰头焯水,锅中加入水烧开,下马兰头,烫30秒。
-
步骤5/13
点击查看大图
捞出过冷水,淋干水分。
-
步骤6/13
点击查看大图
将马兰头水分挤干,再切碎。
-
步骤7/13
点击查看大图
焯水的香干切碎丁。
-
步骤8/13
点击查看大图
腰果用刀身压碎。
-
步骤9/13
点击查看大图
切碎的香干与马兰头放入玻璃碗中,按个人口味加入盐,拌均匀。
-
步骤10/13
点击查看大图
切好的大蒜放入器具中,生抽,芝麻油拌均匀。
-
步骤11/13
点击查看大图
倒入调味汁,拌均匀装盘即可食用。
-
步骤12/13
点击查看大图
马兰头正当季,喜欢的不要错过呦~
-
最后一步
点击查看大图
加了腰果营养更丰富,喜欢的做起来~
这道凉拌菜无需过多调味,一点生抽,盐,芝麻油,蒜蓉即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-21
腰果马兰头拌香干的相关分类
腰果马兰头拌香干的相关推荐
-
#肉食主义狂欢#马兰头拌香干
181740人看过 -
#肉食主义狂欢# 鲜得眉毛掉下来的马兰头拌香干
182132人看过 -
#人人能开小吃店#清炒马兰头
611361人看过 -
#春天的鲜味#香干拌马兰头
156136人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1434918人看过 -
#春天的鲜味#凉拌马兰头
152763人看过 -
#餐桌上的春日限定#葱油蚕豆~粉糯鲜香
2434471人看过 -
鱼香肉丝
5840401人看过 -
#换着花样吃早餐#马兰头拌香干
356532人看过 -
夏日必备❗️凉拌黄瓜❗️低卡减脂又开胃
976982人看过 -
地三鲜
34836476人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
906653人看过